Florecer
Martin Seligman
Aquí tienes el libro completo: Florecer de Martin Seligman
Resumen
“Florecer” es una obra del renombrado psicólogo Martin Seligman, conocido como el padre de la psicología positiva. En este libro, Seligman amplía su visión previa del bienestar humano y propone una nueva teoría que va más allá de la mera felicidad. Argumenta que la auténtica prosperidad no se encuentra solo en la felicidad, sino en el florecimiento a través de la adquisición y cultivo de cinco elementos cruciales, que él denomina PERMA: Positividad, Compromiso, Relaciones, Significado y Logro.
“Florecer” es una exploración profunda del bienestar humano, ofreciendo una visión enriquecida y ampliada de lo que significa realmente vivir una vida plena y significativa.
Aspectos de interés
Modelo PERMA: Seligman presenta el modelo PERMA como un marco para comprender el bienestar. Este modelo se centra en cinco pilares esenciales: Positividad, Compromiso, Relaciones, Significado y Logro.
Más allá de la Felicidad: Mientras que muchos enfoques de bienestar se centran solo en la felicidad, Seligman argumenta que el bienestar verdadero es más amplio y abarca la noción de florecer en múltiples áreas de la vida.
Aplicación Práctica: A lo largo del libro, Seligman proporciona ejercicios, cuestionarios y herramientas prácticas que los lectores pueden usar para evaluar su propio bienestar y trabajar hacia el florecimiento.
Base Científica: “Florecer” está respaldado por investigaciones en el campo de la psicología positiva, y Seligman aporta evidencia empírica para respaldar sus afirmaciones y recomendaciones.
Bienestar Colectivo: Además del bienestar individual, Seligman aborda la importancia del florecimiento en organizaciones y comunidades, sugiriendo que el florecimiento puede ser promovido a nivel colectivo.
